Простатит үчүн диета ооруну дарылоонун маанилүү этаптарынын бири болуп саналат. Принциптерин сактоо менен диеталык тамактануу, пациент мүмкүн олуттуу азайтууга интенсивдүүлүгүн болезненных симптомдору. Бул үчүн ал тыюу салынган тамак-аш категориясына кирген көптөгөн азыктардан баш тартууга туура келет. Простатит үчүн тамактануу тең салмактуу болушу керек. Артыкчылык берилет ошол продуктылар, алар бай витаминдер, өсүмдүк белоктору жана клетчатка.
Простатит үчүн тамактануунун негизги принциптери
Простатит простата безинин сезгениши менен мүнөздөлөт. Бул оору оорулууга жука зонасында ооруну алып келет, жашоо сапатын бир топ төмөндөтөт.
Простатитти өз алдынча айыктыруу мүмкүн эмес. Оору менен натыйжалуу күрөшүү үчүн, кылдат диагноздун негизинде керектүү дары-дармектердин тизмесин түзүүчү урологго кайрылуу керек.
Өз убагында дарылоо жок болсо, оору өнөкөт стадиясына өтөт, андан кийин андан арылуу бир топ кыйын болот.
Бирок, простатиттин стандарттуу терапиясы дары-дармектерди кабыл алууга гана эмес. Бул учурда дарылоонун бир бөлүгү болуп саналат сергек тамактануу, ал простатит үчүн зыяндуу тамактарды колдонуудан баш тартууну камтыйт. Кээ бир идиштер симптомдорду күчөтүшү мүмкүн экенин түшүнүү керек, ошондуктан простатит менен ооруган адамдарга тыюу салынат.
Менюлар ар бир учурга жараша түзүлөт. Бирок, ошентсе да, простатиттин көрүнүштөрүнө карабастан сакталышы керек болгон простатит үчүн диетанын жана жашоонун жалпы принциптери бар. Келгиле, аларды кененирээк карап көрөлү:
- тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди толугу менен таштоо;
- диета басуу жана көнүгүү менен толукталсын;
- күнүмдүк диета жарым фабрикаттарды, консерванттарды жана татымалдарды колдонуудан баш тартууга тийиш;
- ошондой эле калемпирленген, туздалган, ышталган жана куурулган тамактардан баш тартуу керек;
- бышыруу, кайнатуу, бышыруу жолу менен даярдалган тамактарга артыкчылык берилет;
- простатит үчүн диетаны иштеп чыгуу керек, ошол эле учурда тамактануу;
- диета жашылчаларды, жашылча салаттарды камтышы керек;
- майлуу тамактарды толугу менен баш тартуу зарыл;
- жашылчалар жана жемиштер керектөөнүн алдында минималдуу термикалык иштетүүгө дуушар болушу керек;
- таттуулар чектелүү болушу керек;
- меню простатиттин күчөшүнүн фазасын эске алуу менен түзүлөт;
- жашылча жана жашылча салаттарын жеген туура.
Эксперттер консерванттардын, ысык татымалдардын жана жарым фабрикаттардын жамбаш органдарына зыяндуу таасирин далилдешти. Простатит менен туура эмес тамактануу органдагы кан айлануунун бузулушуна алып келиши мүмкүн. Алкоголдук ичимдиктерди тез-тез колдонуу шишиктин пайда болушун жана сезгенүү процессин күчөтүшү мүмкүн.
керектөөгө тыюу салынган буюмдар
Эркектерде простатит менен эмне жесе болбойт? Оорунун күчөшү менен эң пайдалуу жана пайдалуу тамактарды гана тандап, үзгүлтүксүз тамактануу абдан маанилүү. Оорунун кайталанышын жана анын жүрүшүн начарлатышы мүмкүн болгон тамактарды диетадан алып салуу керек. Мындан тышкары, жарым фабрикаттарды, закускаларды жана туздалган бадыраңдарды четке кагуу бир айдан ашык убакытты талап кылат.
Конкреттүү диетага карабастан, простатит үчүн кайсы тамактарды колдонууга тыюу салынганын карап көрүңүз:
- чочконун эти жана койдун майы;
- ачуу татымалдарды жана жыпар жыттуу заттарды;
- майлуу жана куурулган, ошондой эле туздалган тамактар;
- джемдер, таттуулар жана кондитердик азыктар;
- буурчак өсүмдүктөрү, анткени аларда була бар (буурчак, буурчак, буурчак, жасмык);
- бай шорпо жана майлуу эт шорпо;
- ички иштер
- колбаса, ышталган эт жана туздалган бадыраң;
- газдалган суусундуктар жана ар кандай минералдык суу;
- козу карындар ар кандай түрдө жана алардын негизинде тамактар;
- балык, оюн, майлуу эт;
- укроп, чамгыр, шпинат жана кымыз.
Консервалар, майлуу жана ачуу тамактар простата безинин күчтүү сезгенүү процессинин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Ошол эле себептен майлуу шорполорду жана кондитердик азыктарды диетадан алып салуу керек. Мындай тамак простатитке колдонулбайт.
Мүмкүн болушунча ышталган жана куурулган тамактарды бууга бышырылган жана куурулган тамактарга алмаштыруу керек. Газдын көбөйүшүнө алып келген жашылчалар да күнүмдүк рациондон чыгарылууга тийиш. Катуу метеоризм болгон учурда, жамбаш органдарында кандын токтоп калышы мүмкүн, бул оорунун жүрүшүнө терс таасирин тийгизет.
Кандай суусундуктардан баш тартуу керек
Тыюу салынган тамактардан тышкары простатит менен ооруган эркектер баш тартууга тийиш болгон суусундуктар да бар. Болбосо, бул оорунун олуттуу курчушу мүмкүн.
Ошентип, дарыгерлер бейтаптарга төмөнкү ичимдиктерден баш тартууну сунушташат:
- пиво, шарап жана башка спирт ичимдиктерин камтыган суусундуктар (колдонууну азайтуу эмес, толугу менен баш тартуу сунушталат);
- күчтүү чай жана кофе (мөмө-жемиш ичимдиктери жана компоттор менен алмаштырылган, ошондой эле роза кайнатмасы);
- ар кандай газдалган суусундуктар;
- дүкөндөн сатылып алынган ширелер жана шире суусундуктары (консерванттардын курамына байланыштуу);
- ар кандай минералдык суулар да тыюу салынат.
Оорулуунун ден соолугунун абалын текшергенден кийин, адис ага жогоруда аталган суусундуктардын айрымдарын колдонууга уруксат бериши мүмкүн. Бирок, өз алдынча медициналык сунуштарды бузбаш керек. Бул өтө жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Простатитти эффективдүү дарылоо үчүн эркек биринчи кезекте спирт ичимдиктерин ичүүнү токтотушу керек, анткени мындай суусундуктар бүт организмге терс таасирин тийгизет. Простат безине келсек, бул учурда алкоголдун төмөнкүдөй терс таасирлери бар:
- организмдин коргоочу функцияларын азайтат;
- простата безинде токтоп процесстердин пайда болушуна өбөлгө түзөт;
- жыныстык функциянын бузулушуна алып келет;
- спирт ичимдиктерин кыянаттык менен улам простата безинин секрециясын бузуу мүмкүн;
- бөлүнүп чыккан гормондордун көлөмү азаят.
Бул простата терс таасиринен тышкары, алкоголдук ичимдиктер антибиотиктердин иш-аракетин бөгөт коюу мүмкүн экенин түшүнүү керек. Ушул себептен улам, дарылоо каалаган натыйжа бербейт.
Зыяндуулугу боюнча экинчи орунду күчтүү кофе жана чай сыяктуу суусундуктар ээлейт. Чындыгында, алар кан айлануунун бузулушуна көмөктөшөт, анын натыйжасында простата безинин иштешинде бузулуулар пайда болот. Бул учурда простата безине терс таасири төмөнкү аспектилери менен көрсөтүлөт:
- сезгенүү процессин жоюу кыйынчылыгы;
- заара чыгаруучу жолдорго дүүлүктүрүүчү таасири;
- сезгенүүсү күчөгөн.
Бекитилген продуктылар
Начар тамактануу оорунун дагы бир кайталанышына алып келиши мүмкүн болгондуктан, туура тамактанууну тандоо абдан маанилүү, анын курамында бир гана пайдалуу азыктар болушу керек. Көптөгөн адамдар диетага отуруу алардын жакшы көргөн тамактарынан баш тартуусуна себеп болот деп кооптонушат. Кандайдыр бир мааниде ушундай болот, бирок өнөкөт простатиттин диетасы өтө катуу эмес, ошондуктан ар бир адам өзүнө жаккан тамакты таба алат.
Күнүмдүк рациондун көпчүлүгү дан, кычкыл сүттүү суусундуктар жана жашылчалардан турушу керек. Простатит үчүн пайдалуу азыктардын тизмесин карап көрөлү:
- жеңил тоок сорпосу жана жашылча шорполору;
- аз майлуу кайнатылган тоок же балык;
- сүт же сууга бышырылган дан эгиндери;
- өсүмдүк майлары (күн карама жана зайтун);
- сүт жана анын негизиндеги азыктар;
- мөмө жана кургатылган жемиштер;
- жашылчалар (помидор, кызылча, капуста, сабиз, ашкабак ж. б. );
- нан нан, кебек;
- хрен, горчица;
- жемиш;
- пияз жана сарымсак;
- жаңгактар жана уруктар;
- майсыз эт (тоодон, коён);
- деңиз азыктары;
- хрен жана горчица.
Организмге керектүү көптөгөн витаминдер жана минералдар мөмө-жемиштерде кездешет. Айрыкча алардын көбү цитрус жемиштерде кездешет. Сүт азыктары простатитке өзгөчө пайдалуу протеинге бай. Дан эгиндеринде клетчатка бар, ал эми эт табигый майлардын баалуу булагы болуп саналат. Деңиз азыктары цинк менен селенге бай жана жашылчаларды көп колдонуунун аркасында организмдеги углеводдун жана витаминдердин жетишсиздигин толуктай аласыз. Бирок простатитке эмне пайдалуу, эмнени таштоо керек, аны дарыгер чечет.
Простатит үчүн тамактануунун негизги эрежесин эстен чыгарбоо керек, бул тамеки тартууга жана куурууга толук тыюу салуу. Простатит менен тамакты бышырат, бууга бышырып, кайнатышат.
Жашылчаларды майга же камырга бышыруу сунушталбайт. Буу котлеттерине, кастрюльдерге жана салаттарга артыкчылык берүү жакшы. Тандырга бышырылган тамактар даамдуу жана пайдалуу болот. Эт жана жашылчаларга бир аз өсүмдүк майын кошсоңуз болот.
Курч жана өнөкөт простатитте тамактануунун өзгөчөлүктөрү
Адатта, ар бир бейтап үчүн диетанын эки түрү болуп саналат:
- Биринчиси курчуп кеткен учурда тамактанууга арналган. Бул бир кыйла катаал диета простатита эркектерде, ал толугу менен жокко чыгаруу, ошол тамак-аш жана идиштерди, алар провоцирует өнүктүрүү татаалданышы.
- Эркектерде простатиттин экинчи варианты оорунун рецидивинде жарактуу. Бул учурда, баары оорулуунун абалына жараша болот. Узак жана туруктуу ремиссия менен адис бейтапка мезгил-мезгили менен тыюу салынган тизмеден кээ бир азыктарды күнүмдүк рационго киргизүүгө мүмкүндүк берет. Бирок, бул белгилүү бир схемага ылайык жасалышы керек.
Эгерде оорулуунун абалы экинчи вариант боюнча простатит менен тамактануу учурунда начарлап кетсе, анда ал мүмкүн болушунча тезирээк адиске кайрылуу керек. Кыязы, ал эркектерде өнөкөт простатит үчүн бир кыйла катуу диетага кайтып, күнүмдүк диетаны тууралоо керек болот.
Оорунун даражасына карабастан, эксперттер бейтаптарга төмөнкү сунуштарды сактоого кеңеш беришет:
- Күнүнө 5-6 жолу аз-аздан тамактаныңыз.
- Ошол эле учурда тамактануу менен диетаны иштеп чыгуу.
- "Закускаларды" жана "кургак тамактарды" алып салыңыз.
Простатит - оорулуунун жашоо сапатын бир топ начарлатышы мүмкүн болгон олуттуу жана коркунучтуу оору. Ошондуктан, эркектерде простатитке каршы тамактануу боюнча медициналык сунуштарды четке кагууга болбойт. Тең салмактуу тамактануу – бул ооруга каршы эффективдүү күрөштүн негизи.