Миллиондогон эркектер простата безинин сезгенүүсү эмне экенин өз көзү менен билишет. Дарылоонун аягында дарыгерлер простатиттин кайталанышынын алдын алуу жолдору менен таанышууну сунушташат. Алардын ичинен простатиттин алдын алуу өзгөчөлөнүп турат. Бул ушул сыяктуу көйгөйлөргө туш боло элек эркектер үчүн пайдалуу болот.
Биринчилик жана экинчилик алдын алуу
алдын алуу бир нече түрлөрү бар:
- Негизги. Анын негизги максаты - простата безинин сезгенүү процессинин өнүгүшүнө жол бербөө. Мындай алдын алуу талап кылынат таптакыр ар бир эркек кийин 30 жыл;
- Экинчи. Бул простатиттен жапа чеккендерге арналган. Бул профилактиканын максаты бездин кайра жараланышын алдын алуу жана оорунун өнөкөт түргө өтүп кетүү коркунучун азайтуу болуп саналат.
Үй шартында эркектерде простатиттин алдын алуу адамдын жашоосунун сапатын олуттуу жакшыртуучу жана аны простатиттен коргогон көптөгөн иш-чаралардан турат.
Жашоо образы
Ар бир адам, ден соолугунун деңгээлине карабастан, туура жашоо образын алып жүрүшү керек. Дал ушул профилактикалык чара көптөгөн оорулардын алдын алат. Простатит да өзгөчө эмес.
Көбүнчө эркектердин простатит оорусу кыймылсыз жашоо образынан улам пайда болот. Узакка созулган сидя же жатып калуу позициясы жамбаш органдарында токтоп калуу процесстерине алып келет. Жана булар простатиттин өнүгүшү үчүн идеалдуу шарттар.
Патологиядан качуу үчүн активдүү спорт менен машыгуу, сууда сүзүү, таза абада сейилдөө үчүн убакыт бөлүү керек. Гимнастика кем эмес пайдалуу, ал үчүн күнүмдүк режимде сөзсүз орун бөлүү керек.
Диетаны нормалдаштыруу
Эркектин жегени анын организминин ички органдарынын жана системаларынын ишине катуу таасир этет. Алдыңкы диетологдор простатиттен кантип сактануунун сырлары менен жакшы пландалган диета менен бөлүшүшөт. Диета простата безинин сезгенүүсү менен ооругандарды дарылоонун ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Келечекте мындай жагымсыз диагнозго туш болгусу келбеген дени сак эркектерге да пайдалуу болот.
Белгилүү бир тамак-аш маданиятын сактоо простатиттин өнүгүшүн алдын алууга жардам берет:
- Белгиленген жерлерде тамактануу керек. Бул өтө нежелательно тамактанууга баратып;
- Ашкананын тазалыгына кам көрүү керек;
- Күнүнө 3 жолудан кем эмес тамактануу керек. Тамактануунун ортосунда 4 саатка чейин тыныгуу болушу керек. Эгерде адамдын эртең мененки жана түшкү тамактын же түшкү жана кечки тамактын ортосунда нормалдуу тамак ичүүгө мүмкүнчүлүгү жок болсо, жок дегенде бир чыны чай ичүү керек;
- Кечки жана түнкү тамактардан баш тартуу талап кылынат. Бул параметр, эгерде адам түнкү нөөмөттө иштесе гана жол берилет.
Эркектер табигый азыктардан жасалган тамактарды тандап алышы керек. Рационго өтө майлуу, куурулган, ышталган азыктарды киргизүү өтө жагымсыз. Бир монотондуу меню да тыюу салууга кирет. Зыяндуу тамак-ашты курамында консерванттар жана боёктор жок пайдалуу азыктар менен алмаштыруу керек.
Туура тамактануу простатиттен гана эмес, башка көптөгөн оорулардан да сактайт.
Өзүнүн ден соолугуна кам көргөн адамдын күнүмдүк рационун жашылча-жемиш, эт жана балык азыктары, сүт азыктары менен байытуу керек.
Ден соолук көйгөйлөрү болбошу үчүн спирт ичимдиктерин таштоо керек. Анын болушу рациондо гана жол берилет минималдуу өлчөмдө.
Массаж
Простатиттин алдын алуунун эң негизги ыкмасын дарыгерлер безге массаж деп аташат. Мындай жол-жоболору жол берилет эркектерге, алар буга чейин почтило успуренных түрү оорунун. Аркасында терапиялык массаж, түзүлөт зарыл агып суюктуктун, алар заподливается нарын acini сезгенүү процесси.
Дарыгерлер көбүнчө эркектерге манжа менен простата массажын сунушташат. Ал жакшы справляется менен венозных пробовение проблемалуу аймакта жана улучшает кан айлануу. Простата безинин нормалдуу иштеши үчүн 8-10 сеанстарды камтыган толук профилактикалык курстан өтүү керек.
Организмди инфекциядан коргоо
Үй шартында простатиттин алдын алуу организмди инфекциядан коргоого багытталышы керек. Себеби, простатит көпчүлүк учурда заара-жыныс системасынын ооруларынын козгогучтары менен шартталган. Эгерде адам мурунтан эле жуккан болсо, анын жайылышын алдын алуу үчүн инфекциянын очогун дароо дарылоону баштоо керек.
Ичеги оорулары инфекцияга алып келиши мүмкүн. Ашказан-ичеги трактынын бул бөлүмү өзгөчө кылдаттык менен көзөмөлгө алынышы керек. Ич катуунун же диареянын пайда болушун алдын алуу зарыл, анткени мындай заъдын бузулушу жергиликтүү иммунитетти алсыратат. Ануста жана геморройдогу жаракалардан да сактануу керек.
Бул бездин инфекциясына алып келиши мүмкүн ичеги көйгөйлөр гана эмес. Заара чыгаруу системасынын оорулары коркунучтуу эмес. Табарсыкты өз убагында бошотуу жана ашыкча толуп кетүүнүн алдын алуу алардын алдын алууга жардам берет.
Табарсык көпкө толуп калса, жамбаш органдарынын инфекциясына алып келет.
Простата безинин сезгенүүсүнүн алдын алуу эркектин интимдик жашоосуна таасирин тийгизет. Жыныстык жол менен жугуучу оорулар бездин инфекциясынын ыктымалдыгын жогорулатат. Андыктан бейтааныш өнөктөштөр менен жыныстык катнаштан алыс болушуңуз керек. Ошондой эле жыныстык катнаштан узак убакыт бою баш тартуудан качуу сунушталат. Ошол эле учурда, өтө тез-тез жыныстык катнаш да кабыл алынгыс болуп саналат.
Гимнастика жана көнүгүү
Простатиттин алдын алуу боюнча көнүгүү жакшы натыйжа берет. Күнүмдүк эртең мененки көнүгүү ар бир адам үчүн пайдалуу. Жамбаш органдары менен көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн таблеткаларды алуу зарыл эмес. Жетиштүү дайыма аткарууга атайын комплект көнүгүүлөр. Ал камтыйт:
- Айлануу жамбаштын ар кандай багыттар боюнча;
- Жатып туруп бутту өйдө көтөрүү жана айлантуу;
- Скваттар
- "Велосипед";
- "Берез".
Мындай гимнастика жамбаш аймагында кан агымын жакшыртууга жардам берет. Бул көйгөйлүү зонасында шишик коркунучун жана токтоп процесстерди азайтууга жардам берет.
Простатиттин алдын алуу үчүн дагы кандай көнүгүүлөрдү күнүмдүк гимнастикага киргизүү керек, дарыгер айтып берет.
Дары-дармектер
Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча эркектер простатиттин алдын алуу үчүн дары ичсе болот. Алар төмөнкүдөй таасир этет:
- токтоп процесстердин пайда болушуна жол бербейт;
- Инфекциянын коркунучун азайтыңыз
- кан айланууну нормалдаштыруу;
- Гормоналдык деңгээлди жакшыртуу;
- Метаболизм процесстерин калыбына келтириңиз.
Профилактикалык дарылар ар кандай фармацевтикалык формаларда берилет. Заара-жыныс системасынын органдарынын нормалдуу иштешин сактоо жана жергиликтүү иммунитетти бекемдөө үчүн, төмөнкү ылайыктуу болуп саналат:
- жалпы антибиотиктер;
- протозойго каршы препараттар;
- Вируска каршы дарылар;
- Чөптөрдү дарылоо;
- Суппозиторийлер.
Дары-дармектер жана диеталык кошулмалардын карама-каршы көрсөткүчтөрү жана терс таасирлери бар. Ошондуктан, адегенде дарыгери менен кеңешпей туруп, аларды кабыл алууну баштоого болбойт.
Элдик каражаттар
Простатит элдик каражаттар менен алдын алуу эркектер арасында абдан популярдуу бойдон калууда. Алар табигый курамы боюнча дайыма эле айырмаланбаган таблеткаларды жана башка дарыларды алмаштырууга мүмкүндүк берет. Тезирээк айыгып кетүү үчүн, ошондой эле келечекте простата инфекциясы менен кайталанбоо үчүн, далилденген каражаттар жардам берет:
- Ашкабактын уруктары. Күн сайын аз санда кемирип туруу керек болгон чийки үрөн бездин ден соолугун калыбына келтирүүгө жардам берет;
- Пияздын тундурмасы. Ал 300 мл кайнак сууга куюлган пияздан даярдалат. Продукт болжол менен 2, 5 саатка чейин демделет. Ал күнүнө 3 жолу кабыл алынгандан кийин, 40 мл;
- Чөптүн тундурмасы. Көптөгөн эркектер сүйгөн популярдуу дары райхан гүлүн, хрен жана жаңгактын жалбырактарын чогултуудан жасалган. Негизги компоненттер бири-бири менен 1: 4: 1 катышында аралаштырылат. Андан кийин, аралашма 500 мл кызыл шарап менен куюлат. Аны күндүзү демдөө керек. Шарап тундурмасын күнүнө үч жолу 60 мл кабыл алуу сунушталат;
- Настойка менен бал жана пияз. Дагы бир пайдалуу каражат простата жана башка заара чыгаруучу органдарды сезгенүүдөн коргоого жардам берет. 180 г балдан жана 500 г пияздан жасалат. Алынган аралашма 1 литр кургак ак шарапка куюлат. Дарыны болжол менен 8-10 күн демдөө керек. тамактын алдында кабыл алынгандан кийин, 60 мл;
- Каштан сорпосу. Рецепт 5 аш кашык талап кылынат. л. бул дарактын майдаланган кабыгы. Алар 1 литр ысык суу менен куюп, андан кийин 300-350 мл идиште калганга чейин суу мончодо бууланып керек. Даяр дарыны кечки дасторконго отурардын алдында 35 тамчы ичүү сунушталат;
- Прополис менен простатиттин алдын алуу үчүн спирт шамдары. Бул каражатты колдонуудан мурун сөзсүз түрдө доктурга кайрылыңыз. Мындай шамдарды даярдоо үчүн 100 мл спирт менен 20 прополисти аралаштыруу керек. Ар бир 50 мг аралашмага 10 г какао майын кошуу керек. Алынган массадан кичинекей шамдар түзүлөт, алар бир ай бою түнкүсүн ануста жайгаштырылышы керек;
- Бал шамдары. Мындай дарыны үйдөн 6 аш кашыктан даярдаса болот. л. кара буудай нан (целлюлоза) же ун, 2 чай кашык. бал жана 2 жумуртка. Бул ингредиенттерден шамдар түзүлөт. Алар бир ай бою күнүнө 2 жолу ректально жайгаштырылат;
- Клизма үчүн чөптөрдүн настойкасы. Мындай продуктуну даярдоо үчүн көптөгөн рецепттер бар. Эң эффективдүү бири календуладан, ромашкадан, арникадан, чистотеладан жана плантандан жасалган настой. Өсүмдүктөр 4: 4: 2: 1: 30 катышында аралаштырылат. Чөп аралашмасын 500 мл кайнак сууга куюп, жок эле дегенде 45 мүнөт калтырыңыз. Клизманы бат-баттан жасабаңыз, анткени бул ичегидеги көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Простатит оорусуна чалдыгуу коркунучу барбы, же бул нерсеге али кабатырланбаш керекпи, бул эркектин аракетинен гана көз каранды. Ал туура тамактанууга жана туура жашоо образына кайдыгер мамиле кылса, дени сак адам да бир күнү ушундай жагымсыз диагнозго кабылышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.